Kleine Gruppe von Frauen unterhält sich vor einer Yogastunde

Der erste Schritt ist oft der schwerste, auch bei Yoga. Viele, die sich bei mir zum ersten Mal anmelden, haben ähnliche Fragen im Kopf. Hier die wichtigsten Antworten, damit du entspannt zu deiner ersten Stunde kommen kannst.

Was du mitbringen solltest

Bequeme Kleidung, in der du dich frei bewegen kannst, reicht völlig aus. Eine eigene Matte ist praktisch, falls du eine hast, aber kein Muss. An den meisten Orten kannst du dir bei mir eine ausleihen. Bring dir außerdem gerne etwas zu trinken für danach mit.

Musst du beweglich sein?

Nein, im Gegenteil. Beweglichkeit entwickelt sich mit der Zeit durch das Üben, sie ist keine Voraussetzung dafür. Am ersten Tag zählt nur, dass du überhaupt kommst.

Was, wenn du eine Übung nicht schaffst?

Dann lassen wir sie einfach weg oder ich zeige dir eine leichtere Variante. In meinen Stunden muss sich niemand beweisen oder mit anderen vergleichen.

Wie findest du den richtigen Ort?

Ich unterrichte an acht Orten rund um Pirna, wahrscheinlich ist einer davon auch in deiner Nähe. Auf der Kurse-Seite findest du alle Orte mit den passenden Zeiten.

Was, wenn du unsicher bist?

Schreib mir einfach eine kurze E-Mail. Ich beantworte gerne Fragen im Vorfeld und finde gemeinsam mit dir heraus, welcher Kurs am besten zu dir passt.