Aktuelles

Rund um Yoga

Hier sammle ich nach und nach Gedanken, Tipps und Neuigkeiten aus meinen Kursen, manchmal auch einfach das, was mich gerade beschäftigt.

Nahaufnahme eines gestreckten Arms mit Armband während einer Yogaübung

Tipps für den Alltag

3 einfache Atemübungen für zwischendurch

Drei kurze Übungen, die du fast überall einbauen kannst.

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Silhouette einer meditierenden Person vor einem Sonnenuntergang über dem Wasser

Gedanken

Warum die Sächsische Schweiz der perfekte Ort für Yoga ist

Ein paar Gedanken darüber, warum Yoga und diese Landschaft so gut zusammenpassen.

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Kleine Gruppe von Frauen unterhält sich vor einer Yogastunde

Für Einsteiger

Yoga für Einsteiger: Die wichtigsten Fragen beantwortet

Die häufigsten Fragen von Einsteigerinnen und Einsteigern, kurz beantwortet.

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Yogamatte und Requisiten in einem Kursraum

Hinter den Kulissen

Warum meine Yogastunden an acht Orten statt in einem Studio stattfinden

Kein eigenes Studio, dafür kurze Wege für dich.

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Gemütliche Ecke im Yogaraum mit Pflanze, Meditationskissen und Yogamatte

Gedanken

5 Gründe, warum Yoga in der Gruppe so gut tut

Warum gemeinsames Üben oft mehr bringt als allein zu Hause auf der Matte.

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Kleine Meditationsfigur und Pflanze auf einer Fensterbank im Yogaraum

Hinter den Kulissen

So läuft eine Yogastunde bei mir ab

Vom Ankommen bis zur Entspannung, Schritt für Schritt.

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Kleine Gruppe von Frauen unterhält sich vor einer Yogastunde

Für Einsteiger

Was dich bei deiner ersten Yogastunde erwartet

Ganz ohne Vorerfahrung, ganz in deinem Tempo.

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Eine eigene Frage zu Yoga?

Schreib mir direkt, wenn du eine Frage hast, die hier beantwortet werden soll.

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