Silhouette einer meditierenden Person vor einem Sonnenuntergang über dem Wasser

Wenn ich morgens zu einem Kurs fahre und die Felsen im Nebel liegen sehe, wird mir jedes Mal wieder klar, wie viel Glück ich mit meiner Umgebung habe. Die Sächsische Schweiz ist ein Ort, an dem man automatisch langsamer wird.

Yoga und Natur gehören für mich zusammen. Man muss dafür nicht draußen auf der Matte liegen, aber allein der Gedanke an die Landschaft rund um Pirna, Königstein oder Rathen hilft mir schon, während einer Stunde ruhiger zu atmen.

Wenn du das nächste Mal bei mir im Kurs bist, nimm dir am Ende einen Moment und denk an einen Ort in der Region, der dir gut tut. Das reicht oft schon, um mit einem guten Gefühl in den Tag zu starten.